|
Вот и случились первые соревнования по борьбе. Забрал серебро. Диета и снижение веса позволило спуститься в категорию ниже. Ну и тренировки тоже конечно. Вот и результаты пришли. Работаем дальше. Цель уйти на еще одну категорию вниз. И стабильно побеждать.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
2196 kcal
|
지방: 84.02g | 단백질: 142.27g | 탄수화물: 210.90g.
아침 식사: Форте Гематоген с Витамином с, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Maxler Omega 3 Gold. 점심 식사: Готово! Шаурма. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Orecchio Oro Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Торт Наполеон. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|