2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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509 kcal
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지방: 11.12g | 단백질: 25.33g | 탄수화물: 81.03g.
아침 식사: Сухари, Зеленый Чай, Яблоко, Гранат, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Яблоко, Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Малина. 저녁 식사: Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Печень Свиная, Подлива со Свининой. 간식/기타: Лимон. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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