2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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936 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 76.09g.
아침 식사: ВкусВилл Манго, Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока. 점심 식사: Яблоко, Морковь, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Приготовленная Камбала. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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