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Sonntag
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103.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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3065 kcal
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지방: 92.53g | 단백질: 184.11g | 탄수화물: 366.09g.
아침 식사: Dulano Truthahnbrust, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Aldi Loop Frites , Aldi Schweine Cordon Bleu. 간식/기타: Buttercremetorte. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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