2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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2949 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 156.22g | 탄수화물: 417.96g.
아침 식사: HSN Essentials Remolacha Roja en Polvo, Crownfield Copos de Avena, Prozis Crema de Almendras, Life Pro Sauzero BBQ, Lidl Claras de Huevo, Life Pro Sauzero Cheddar, HSN Foods Cocoa Powder, Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Cereales con Achicoria, Life Pro Instanoats Chocreo Nuts, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Canela, Manzana, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Semillas de Lino. 점심 식사: Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Hacendado Caldo de Pollo, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Prima Ketchup Cero, HSN Foods Honey Mustard Sauce, Condis Iceberg, la Familia Lacón Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Gourmet Maxi, Life Pro Sauzero Cheddar Bacon, Champiñones, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Hacendado Quesitos Light, Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, Tomates, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Hacendado Corn Flakes . 저녁 식사: Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Carrefour Espinacas, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Lidl Arroz Basmati, Hacendado Salmón Ahumado, Aguacate, Carrefour Palitos de Surimi, Hacendado Queso para Untar Light, Aceite de Oliva. 간식/기타: Prozis Crema de Cacahuete, Life Pro Protein Crunch Mix, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Tosta Rica Galletas Oceanix, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado Arándanos Congelados. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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