2011년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 12일:
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2442 kcal
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지방: 85.74g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 311.24g.
아침 식사: Provolone Cheese, Lettuce, Tomatoes (3 Wheels), Chicken Strips, Flatbread. 점심 식사: Cottage Fries, Dr. Pepper, Provolone Cheese, Thousand Island Dressing, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Turkey Breast. 저녁 식사: Dr. Pepper, Homestyle Chicken Fillet, Cheese Pizza with Vegetables, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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2753 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 4 시간, Walking the Dog - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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