2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
945 kcal
|
지방: 23.53g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Pretto Рикотта 25%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Приготовленная Тыква. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|