2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
2115 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 206.31g.
아침 식사: Лимон, Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 저녁 식사: Пестравка Сыр Российский, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Лук, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Махеевъ Соус Барбекю, Отрадные Дары Пельмени Куриные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|