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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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983 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 100.08g.
아침 식사: Rapidita Rapidita Integral, Espinacas, Huevo Frito sin Grasa, Claldy Queso Magro, Generico Durazno . 점심 식사: Harina Integral, Queso Semiduro, Morrón, Avena, Espinacas, Cebollas, Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Harina Integral, Queso Semiduro, Morrón, Avena, Espinacas, Cebollas, Huevo. 저녁 식사: Tordilho Pop, Mantequilla. 간식/기타: Uva Negra. 더보기
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1587 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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