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awal bulan mulai jurnal baru... semangat 8 kg lg dr 70 kg menuju 52 kg. dan sekarang bb diangka 59,8 kg. semangattt
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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833 kcal
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지방: 17.30g | 단백질: 34.89g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: Bihun Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jengkol Balado, Sambal Goreng, Terong Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 간식/기타: Salak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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