2023년 11월 4일 작성이: JustinGold
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Big well done and big Pat on back
2023년 11월 4일 작성이: JayBoy8
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Wow, an amazing transformation, well done.
2023년 11월 4일 작성이: Old Toppie
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This is exactly what I needed to push myself a little more. Thank you for showing us your amazing accomplishment 💗
2023년 11월 4일 작성이: AndziePanzie
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2023년 11월 4일 작성이: M3lissa-L33
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2023년 11월 4일 작성이: ChunkyMonkey10
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2023년 11월 4일 작성이: Zinhle_Omuhle
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Well done.. Thanks for the inspiration 💃
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Great achievement 👏 👌. Well done 🥳💃.
2023년 11월 4일 작성이: Shamjamz
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Well done! At the starting line again. It's great to see what is possible 🙌
2023년 11월 5일 작성이: LieslRust
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2023년 11월 5일 작성이: Nikina70
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2023년 11월 5일 작성이: T3r3sa7
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Thank you for sharing, it really motivated me 🤗💕
2023년 11월 5일 작성이: LouiseS07
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Awesome job! Yep, nothing magical about any particular diet. It's all about getting CICO right, regardless of how you accomplish it 👍
2023년 11월 5일 작성이: writingwyo
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Wow. Well done. How many calories do you consume daily?
2023년 11월 5일 작성이: SharneJadeRichter
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2023년 11월 5일 작성이: kaybeeNalem
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@SharneJadeRichter I started on 1800 end Feb this year. I am now on 1600. I love a big dinner so I keep daily food simple. I eat virtually the same thing everyday during the week days and then have whatever is going for dinner. I made small changes to buy myself more kcal for my dinner like fat free milk. Reduced oil dressings and margerine and I spin x3 times a week at home with a parkrun or hike on tge wknd
2023년 11월 5일 작성이: BurnBabyBerns
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2023년 11월 5일 작성이: GeorgeGomez82
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looking absolutely gorgeous 😍
2023년 11월 6일 작성이: Pat D VD Merwe
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