2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2438 kcal
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지방: 100.27g | 단백질: 176.02g | 탄수화물: 203.96g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse. 점심 식사: Käsekuchen. 저녁 식사: Lachsnudeln. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein EAA, Myprotein Peptopro. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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