2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1757 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 109.33g | 탄수화물: 236.42g.
아침 식사: Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Non È Latte Light. 점심 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Pizza Italia Pizza con Salame Piccante. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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