2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
|
911 kcal
|
지방: 22.28g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Союшка Тофу, Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тыквенная Каша. 점심 식사: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Угличский 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Тыква. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|