2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
|
3134 kcal
|
지방: 88.09g | 단백질: 218.94g | 탄수화물: 357.14g.
아침 식사: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Spaghetti Integrali (Cotti), Mela, Nutella Nutella, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%, Castagne Arrosto, Primia Confettura Extra di Pesche. 점심 식사: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Esselunga Coste, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Alici, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Primia Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Avocado , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Polli Carciofini Sottolio , Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|