2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1961 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 234.34g.
아침 식사: Avocados, Avocados , Cheddar Cheese , Albany Brown Bread, Bran Flakes, Low Fat Milk. 점심 식사: Albany Brown Bread, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Woolworths Gouda, Woolworths Wafer Thin Smoked Chicken, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Tantalize Toffee Flavoured Syrup, Lactose Free Low Fat Milk, Snowflake Vanilla Muffin , Bakers Marie Biscuits, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Coffee, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Coffee, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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