2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
|
1573 kcal
|
지방: 68.96g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Яблонька Орешки со Сгущёнкой, Блины. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Капуста, Уже Готово Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Хлеб Черный, Ого Сухарики с Изюмом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|