2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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925 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 113.52g | 탄수화물: 46.11g.
아침 식사: 百福 煎炸滑豆腐, Amatake 即食雞胸(芝士味), 星巴克 (Starbucks) Cappuccino . 점심 식사: 健康工房 羅漢果夏枯草茶, 炒菠菜, 比目魚(烤製或烘焙). 저녁 식사: 煮熟的比目魚, 炒菠菜, 鴻福堂 豬腳薑醋, 雞胸肉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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