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Top bastante comida a noite pq treino pela manhã em jejum apenas 500 calorias..
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1112 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Cafezinho. 점심 식사: Abóbora Cozida, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. 저녁 식사: Ovo Frito, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Mamão Papaia. 간식/기타: Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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