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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1120 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 95.27g.
아침 식사: Cueca Virada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Chineque. Second Breakfast: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Abacate. 점심 식사: Legumes Cozidos, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado. 더보기
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