2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
3120 kcal
|
지방: 150.61g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 306.08g.
아침 식사: Деловое Партнерство Миндаль, Запеченная или Жареная Пикша, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. 점심 식사: ВкусВилл Молочный Наполеон, Картофельное Пюре с Маслом , Запеченная или Жареная Пикша, Квашеная Капуста. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ранетки, ВкусВилл Молочный Наполеон, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Картофельное Пюре с Маслом . 간식/기타: Творожное Печенье, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Пятерочка Яблоко Красное , Станция Молочная Ряженка 3,2%, Колос Соломка Сладкая, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|