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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1170 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 130.04g.
아침 식사: Café Expresso, Turma da Mônica Maçã, Milani Pão de Forma Integral Multicereais 7 Grãos, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light. 저녁 식사: Acém Cozido, Farinha de Mandioca, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Cacau Show Bombom Amêndoa Zero Açúcar , Café Expresso, Milani Pão Integral 7 Grãos Light , Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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2845 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 11 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 49 분. 더보기
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