2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.0 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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1194 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 206.39g | 탄수화물: 45.96g.
아침 식사: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Private Selection Authentic Restaurant Style Salsa, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half. 저녁 식사: Egg White, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Quest Chocolate Brownie Bar, Quest Peanut Butter Protein Powder, Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets, Jack Links Sriracha Beef Jerky. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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