2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1548 kcal
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지방: 81.32g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 119.81g.
아침 식사: Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Banana, Soft Boiled Egg, Farmer's Deli Double Smoked Ham, Orange Grove Low Fat Yoghurt with Strawberry, Lancewood Cheddar Cheese, Sunshine Bakery Enriched Brown Bread, Butter (Salted). 저녁 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese. 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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안정된 체중
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