2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1882 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 128.68g.
아침 식사: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. 점심 식사: Peka Potatisgratäng, Peka Potatisgratäng, Scan Kassler. 저녁 식사: ICA Mini Baguetter, Aioli, Räkor. 간식/기타: ICA Micro Pop, Vitt Bordsvin. 더보기
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2660 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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