2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1992 kcal
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지방: 79.44g | 단백질: 181.17g | 탄수화물: 123.33g.
아침 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. 점심 식사: Muscle First Pro Isolate, Keripik Tempe, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Mayones Biasa, HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kopi dengan Gula. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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