2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1492 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: Elma. 점심 식사: Sütaş Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna, Sulu Köfte. 저녁 식사: Kuşbaşılı Pide, Sütaş Ayran. 간식/기타: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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