2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
1950 kcal
|
지방: 86.53g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 158.68g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. 점심 식사: Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Сыр Чечил. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Гречка Зелёная. 더보기
|
안정된 체중
|