2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1144 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 61.27g.
아침 식사: Моя Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%. 점심 식사: Globus Кукуруза, Куриное Филе, Гречка Отварная, Моя Цена Молоко 1,5%, Яичный Желток. 저녁 식사: Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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