2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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2062 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell , Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 점심 식사: ICA Spaghetti Köttfärssås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 저녁 식사: Felix Tomatketchup, Gudruns Prinskorv, Fria Gluten Free Bovetefralla. 간식/기타: Jim Beam Whiskey, ICA Selection Mini Twist Emmentaler. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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