2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1718 kcal
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지방: 106.95g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 78.20g.
아침 식사: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. 점심 식사: Calve Соус Тартар, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Cremeitali Творожный Сыр. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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