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Sarapan setelah workout...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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896 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 41.61g | 탄수화물: 109.13g.
아침 식사: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Alfamart Buah Naga, Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Jus Tomat. 저녁 식사: Dimsum. 간식/기타: Jus Tomat, Kata Oma Telur Gabus Keju. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 이소라 - 25 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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