2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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2590 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 220.65g | 탄수화물: 247.41g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 간식/기타: Madero Cheeseburger Madero, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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