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Tortilla francesa con pavo y queso + 2 pimientos asados
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1344 kcal
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지방: 62.27g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: Hacendado Biscotes Integrales, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Hacendado Mermelada Fresa Light. 점심 식사: Turrón, Hacendado Queso en Dados, Hacendado Guacamole Hacendado, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos), Hacendado Crema de Espárragos. 저녁 식사: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa. 간식/기타: Mercadona Piña Natural Pelada , GutBio Mix Frutos Secos Crudos. 더보기
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2698 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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