2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1296 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. 점심 식사: Nescafe İkisi Bir Arada, Susamlı Simit, Yoğurt Çorbası. 저녁 식사: Fırında Patates, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Mevsim Salata, Izgara Köfte. 간식/기타: Latte Kahve, Üzüm, Mandalina. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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