2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
1547 kcal
|
지방: 43.19g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 199.91g.
아침 식사: Сладуница Конфета Тирамиссо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Творожно-фруктовая запеканка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Замороженная Вишня. 점심 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Диво Холодец Домашний Говяжий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Пятерочка Яблоко Сезонное. 간식/기타: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|