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Bom dia!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1349 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 168.17g.
아침 식사: Danone Iogurte Natural Integral , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Banana da Terra, Mamão Formosa. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Castanhas de Caju, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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