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晚餐
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1178 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 114.77g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 奇亞籽, 全聯 老薑, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 快樂牛 低脂乾酪切片, 葵果 越南春捲皮, 香蕉, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 炒菠菜, 卜蜂 川椒去骨雞腿排, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 烤地瓜, 永昇 冷凍毛豆仁. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, 金莎 巧克力, 水梨, 紅茶, 全聯 老薑. 더보기
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