2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1468 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 208.73g.
점심 식사: Green Olives, PnP Chickpeas, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Nature's Garden Edamame Beans, Green Peas (Frozen) , Tomatoes. 저녁 식사: Tomatoes, SPAR Sandwich Ham, Woolworths Gouda, Blue Ribbon Classic Brown Bread. 간식/기타: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Woolworths Microwave Popcorn Salted, Red Delicious Apples, Danone Activia Yoghurt, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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