2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
1229 kcal
|
지방: 46.12g | 단백질: 127.33g | 탄수화물: 73.40g.
아침 식사: Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. 점심 식사: Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Русское Море Морской Микс в Заливке . 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Пирог, Мама Лама Творог с Черникой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|