2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1431 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Sonic BLT Toaster Sandwich, Mission Avocado. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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