2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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2150 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 130.78g | 탄수화물: 307.05g.
아침 식사: Mandalina, Su, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Hun Tahin, Trabzon Hurması, Üzüm, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. 저녁 식사: Balık Dünyası Türk Somonu Dilim , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 간식/기타: Üzüm. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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