2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
1404 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 162.95g.
아침 식사: Epica Творог Мама Лама Манго , Банан, Омлет или Яичница, Гренки с Яйцом и Молоком, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Лапша Удон (Вареная). 점심 식사: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Bounty Bounty , Колбаса, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки. 저녁 식사: Яйцо-Пашот, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Сосиска, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 간식/기타: Банан, Томский Кондитер Печенье Сахарное "Принцип Домино" Классическое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|