體脂-35.4 內臟脂肪-7 骨骼肌-24.8 BMI-25.5
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
2153 kcal
|
지방: 63.20g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 283.33g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 火鍋豆腐, 高麗菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 50嵐 珍珠奶茶, 白飯, 火鍋. 더보기
|
안정된 체중
|