2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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3781 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 145.76g | 탄수화물: 683.73g.
아침 식사: Bauducco Torradinha, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Padaria Pão Francês. 점심 식사: POP Arroz Parboilizado, Abóbora Moranga, Tang Refresco em Pó, Subway Tomate, Repolho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Turquesa Feijão Carioca, Espaguete Seco. 간식/기타: Antarctica Guaraná Caçulinha, Filé de Frango Grelhado, Açaí, Camponesa Leite Condensado, Betânia Bat Gut , Banana, Nutrigold Granola, Banana, Banana, Betânia Bat Gut . 더보기
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주 7 kg 증가하기
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