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Melhor jeito de tomar whey (que eu acho) Leite em pó desnatado Café solúvel Whey de coco 🥥 Muuuuuito gelo 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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921 kcal
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지방: 17.73g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 106.01g.
아침 식사: Hortifruti Melancia. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: St. Marche Pão de Calabresa com Cebola. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Hortifruti Mamão Papaia. 더보기
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 댓글
Toma como pré treino? Minha nutri recomendou o whey a noite como última refeição/pós treino. Achei interessante sua idéia🤔
2023년 11월 8일 작성이: ROSA 1996
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Não tomo como pré treino pq eu não treino 😅 eu tomo como última refeição, por volta das 18 ou 19h! Não me deixa com fome e eu amo café gelado ♥️ quando fico com preguiça de fazer algo, faço esse café gelado!
2023년 11월 8일 작성이: Tabatafig
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Ixi, se eu tomar café após as 18 fico acordada até três da manhã 😂. Vou fazer perto das 16 horas. Obrigada pela dica compartilhada 😘
2023년 11월 9일 작성이: ROSA 1996
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