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Hoje foi com mamão papaia 🧡
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1652 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 215.59g.
아침 식사: Biosoft Granola Integral Diet com Castanhas, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Bom Leite Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Original. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Fígado de Galinha. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo (Inteiro), Charque, Tia Beta Flocão Cuscuz. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Doces União Dos Palmares Goiabada, Hortifruti Mamão Papaia, Biosoft Granola Integral Diet com Castanhas, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein. 더보기
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2186 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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