2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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2600 kcal
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지방: 90.48g | 단백질: 162.56g | 탄수화물: 288.20g.
아침 식사: Ghost Nutter Butter Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Chicken Breast. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco. 간식/기타: Dot's Pretzels. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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