|
İştahsızlığıma çözüm bulmak için istemeye istemeye cheat yaptım. Bunların hepsinin yarısını yedim. Tam olarak yarısı. 2 haftadır zorla 1000 kaloriyle günü bitiren vücuduma bir şok geçirtmek istedim. Belki 3 aydır da ilk burgerim olabilir.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1541 kcal
|
지방: 82.09g | 단백질: 43.38g | 탄수화물: 158.36g.
아침 식사: Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Dondurulmuş Böğürtlen, Harras Granola , Dost Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, İçli Köfte, Köfteci Yusuf Hamburger Köftesi , Patates Kızartması. 간식/기타: Starbucks Caffè Latte (Grande), Ülker Biskrem Extra. 더보기
|
|
 댓글
Soğan halkası yememişim, patates de az yedim kalanını eve getirdim bebem yesin diye 🤭 içli köfteyi özlemişim ama. Haşlamasını çoook daha fazla severim ama olsun. Ayrıca haftalarca hatta 3 ay neredeyse hep hafif yemekler yiyince böyle ağır bir yemeğin sonrası gelen o ağırlığı hiç özlememişim, yordu resmen 😅 kızım ben var ya… bu sürdürülebilir sağlıklı beslenmeyi harbiden yapıyorum galiba ya. İştahı da çözersek alışmışım dengeli beslenmeye. Çok şükür yarabbiiimm öğrenebildim sonunda 🤲🏻
2023년 11월 1일 작성이: Kardelen•
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|