2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1214 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 119.51g.
아침 식사: Alpukat, Ubi Bakar Cilembu. 점심 식사: Cumi Asin, Petai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Petai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Indomaret Kacang Almond, Ubi Bakar Cilembu. 더보기
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안정된 체중
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